Méditation à Mougins

Date : Mardi 7 Novembre 2023

Heure : 19h30 à 21h00

Lieu : Maison 2 Concept, 12 Allée Beausoleil, 06250 Mougins, France

Une expérience unique de méditation

Plongez dans une expérience unique de méditation qui associe le mouvement et la musique pour ramener votre attention à votre corps et vous guider vers la pleine conscience.

En vous connectant d’abord à votre corps à travers le mouvement, vous serez ensuite en mesure d’explorer plus profondément la méditation de pleine conscience et votre essence lumineuse.

Les bienfaits de la méditation

  • Apaiser le flux incessant des pensées pour réduire le stress et l’anxiété.
  • Gagner en clarté intérieure.
  • Se reconnecter à soi, à son environnement et aux autres.

Au cours de cette séance d’une heure et demie, vous découvrirez de manière ludique et accessible la pratique de la méditation.

Au programme

Pendant une heure et demie, on cheminera vers plus de présence et d'ouverture.

  • Exploration consciente du mouvement corporel.

  • Écoute attentive (musique et voyages sonores).

  • Méditation en position assise, debout et en marchant.

  • Moment d’échange et de discussion.

Tarif et inscription

15 € la séance

Pour réserver votre place, appelez le 06 07 12 96 28.

Inscrivez-vous également par email ou SMS/WhatsApp en fournissant vos prénom, nom et numéro de téléphone.

Email : [email protected]

À noter

  • Cette séance est adaptée aux débutants.

  • Privilégiez une tenue confortable.

  • Les coussins de méditation sont fournis.

  • Places gratuites disponibles à 100 m du centre.

Votre guide

Moutassem Hammour, chiropraticien et enseignant de méditation, vous accompagnera tout au long de cette expérience. En combinant une approche axée sur le corps et des exercices de pleine conscience, Moutassem facilite le retour à l’instant présent.

Depuis 2012, il anime le podcast et la chaîne YouTube « Pratiquer la Méditation », offrant ainsi un espace de découverte de cette pratique.

"La méditation n'est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité." - Thich Nhat Hanh

Rendez-vous le mardi 7 novembre à 19h30

Réservez votre place dès maintenant.

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