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Gérer le stress Podcast

Trop Speed Pour Méditer?

Parfois, on est tellement agité que l’on ne s’imagine pas pouvoir se poser en silence pour méditer. On a plus envie de se défouler. L’idée même de s’asseoir immobile pour observer la respiration nous stresse !

La méditation peut-elle nous aider, ou est-elle même possible, lorsque l’on est super agité ?

C’est le sujet de l’épisode Trop Speed Pour Méditer ?

Regarder Trop Speed Pour Méditer?

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Podcast Trop Speed Pour Méditer?

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 9:57 — 13.7MB)

Sources : étude, étude.

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !

2 réponses sur « Trop Speed Pour Méditer? »

Plus je chemine vers la réflexion sur le bien être et l’apaisement, plus je me rends compte que ce passage vers le corps est fondamental, speed ou pas. Et plus je m’intéresse au développement personnel, plus je pense qu’il doit se tourner vers notre connexion à la nature.
Merci pour cet article, vidéo et podcast. Ravi de t’avoir découvert Moutassem. Au plaisir.
Julien

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