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Gérer le stress Livre Apaiser l'Esprit Podcast

Stress Social

Dans cet épisode on va découvrir ce qu’est le STRESS SOCIAL.

Pour cela, on va faire un voyage dans le temps, 100,000 ans en arrière.

Vous allez découvrir comment nos ancêtres ont quitté la savane africaine pour devenir les maîtres du monde. Et comment, pour y parvenir, l’un des prix à payer fut l’émergence du stress social.

Cet épisode est tiré du livre Apaiser l’Esprit.

Je vous invite à le regarder, puis à noter dans la zone commentaire, ce qui vous a le plus surpris dans ce sujet peu connu, mais si important !

Regarder Le Stress Social

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Le Stress Social Podcast

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 18:03 — 24.8MB)

Livre Apaiser l’Esprit, Moutassem Hammour, ed. Méditer Aujourd’hui.

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !