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Méditation Guidée Podcast

Séance Moment Présent – 10min

Lorsque vous entrez dans le Présent, vous sortez du contenu de votre mental. L’incessant flux mental ralentit. Les pensées n’absorbent plus toute votre attention, ne vous aspirent pas complètement. Des écarts surviennent entre les pensées – ampleur, calme. Vous commencez à voir que vous êtes plus vaste et plus profond que vos pensées.

Eckhart Tolle

Dans cet épisode Lecture Méditative, je vous propose de méditer sur le moment présent.

Cette séance dure 10 minutes.

Installez-vous et laissez-vous guider :)

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Voir Séance Moment Présent sur YouTube.

Séance Moment Présent

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 10:55 — 20.0MB)

Texte tiré du livre L’Art du Calme Intérieur, d’Eckhart Tolle (Ed. J’ai lu)

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Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !