Le Calme Après le Tempête – Persévérer en Méditation

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Découvrez les bienfaits d’une pratique régulière de la méditation.

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“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine

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Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>
  1. gabignon Annick

    Bonjour Moutassem, Bravo pour ton replay qui me donne envie de reprendre la méditation! J avais abandonné car je ne sais plus très bien pourquoi, soit j étais trop en stress et très occupée n arrivant plus à me poser car je pensais « est ce que je vais arriver à faire tout ce que je dois faire » et je me le répétais de tps en tps soit je m ennuyais lorsque je méditais car je n arrivais plus à trouver du bien être ds ma pratique de méditation…et pourtant, il y a eu des pratiques de méditation qui m apportaient beaucoup de bien être. J ai été initié à la méditation par Jonathan Rigottier du blog « méditer pour être heureux » et pendant longtemps il m a suivi et un jour il m a dit que j avais suivi tous ses cours et qu il ne pouvait plus rien m apprendre. Je n ai pas trop compris d autant plus que j étais proche de lui. J ai été opéré en 2010 d une prothèse totale du genou et qqs mois plus tard je suis tombée ds les escaliers, j ai été opérée car ma rotule s est déscellée, je suis retombée un mois après, mon tendon quadricipital s est rompu et me voilà à nouveau sur la table d opération…c est trop long à expliquer et donc MALCHANCE je me retrouve en fauteuil roulant et c est Jonathan Rigottier qui par mails, de nombreux mails m a remonté le moral….en 2019, opération de l autre genou, aussi pour une prothèse totale du genou…beaucoup de douleurs…Lorsque Jonathan ne m a plus accompagné pour la méditation, j ai petit à petit arrêter de pratiquer.Je vais m y remettre car j en ai besoin. Je viens de traverser une zone de turbulence ou de tempête avec mon mari et avant cela, ns avons été malade, d abord mon mari puis moi, ça nous a bien fatigués. J en avais marre de tout et je me suis retrouvée ds le silence et petit à petit moi qui avait plus goût à rien s est passé… J ai 64 ans et mon mari 62 ans. Deux filles et une adorable pte fille.. Je peux un peu marcher en boîtant en me tenant car je n ai pas toujours l équilibre mais je ne peux pas marcher plus de 100 mètres env. Je suis donc Handicapée des jambes mais il y a des gens qui ont des choses bien plus graves…Merci Moutassem d avoir lu tout mon message. J espère que tu me répondras. J espère que tu vas nettement mieux…A Bientôt! Bisous
    Bien à toi! Annick

  2. Moutassem

    Merci Annick d’avoir partagé ton expérience. Les problèmes de santé et le manque de mouvements du à ton genou peuvent saper le moral. Bouger fait du bien, et ne pas le faire peut affecter le moral.
    Je pense qu’en continuant à récupérer, à être moins sédentaire, tu pourras graduellement retrouver un bon niveau de vitalité. Parallèlement, la pratique de la méditation devrait t’aider à te ressourcer. Et je suis content de lire que cet épisode te donne envie de reprendre la méditation.