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Bienvenue à Pratiquer la Méditation!


Je m’appelle Moutassem
, je suis chiropraticien et auteur. J’ai créé ce blog pour explorer avec vous le fascinant monde de la méditation, et les outils pour le faire.
La science le confirme, méditer permet
– de mieux gérer le stress,
– de renforcer sa confiance en soi,
– et de vivre avec plus de joie le moment présent.
Si c’est votre première visite, téléchargez un pack d’introduction à la méditationPack Découverte de la Méditation 
Dans ce pack, vous aurez accès à des méditations guidées et à des manuels pour réussir votre première méditation.
Cela vous orientera également vers les articles et podcasts les plus utiles et les plus populaires.
Je vous souhaite une bonne découverte et au plaisir d’échanger avec vous!


Comment calmer le mental?

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Le Podcast de la semaine

Le Calme Après le Tempête – Persévérer en Méditation

Découvrez les bienfaits d’une pratique régulière de la méditation. Cet épisode est le replay d’une session en live. Pour participer à la prochaine session en direct, inscrivez-vous ici.  R
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