Bienvenue à Pratiquer la Méditation!

moutyJe m’appelle Moutassem, je suis chiropraticien et accompagnateur en méditation. J’ai créé ce blog pour vous donner l’envie d’explorer le fascinant monde de la méditation, et les outils pour le faire.
La science le confirme, méditer permet
– de mieux gérer le stress,
– de renforcer sa confiance en soi,
– et de vivre avec plus de joie le moment présent.
Si c’est votre première visite, téléchargez votre pack d’introduction à la méditationPack Découverte de la Méditation 
Dans ce pack, vous aurez accès à des méditations guidées et à des manuels pour réussir votre première méditation.
Cela vous orientera également vers les articles et podcasts les plus utiles et les plus populaires.
Je vous souhaite une bonne découverte et au plaisir d’échanger avec vous!


Comment calmer le mental?

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Le Podcast de la semaine

La Compassion Avec Arnaud Guétcheu

Dans cet épisode, je m’entretien avec Arnaud Guétcheu, Lama bouddhiste.  Arnaud définit ce qu’est la compassion, et nous explique pourquoi elle est souvent associée à la méditation. Il nous parle des
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