Accéder Aux Cours
  • Commencez ici
  • Blog
  • Rubriques
    • Apprendre à Méditer
    • Reprendre Confiance en Soi
    • Gestion du Stress
    • Trouver sa Voie
    • Méditation Enfant
  • Podcast
  • Appli
  • Programmes
    • Apprendre la méditation
    • Sessions Méditation Introspective
  • À propos
    • Contact

Nos Zones d’Ombre

août 29, 2019
by Moutassem
Comments are off

Pourquoi les personnes introverties ont tendance à s'autosaboter ? Découvrez la réponse dans cette nouvelle série d'épisodes >>

Parfois, on se sent bien. On est de bonne humeur, plein de vitalité et avec le contact facile. Cet état peut durer une journée ou des semaines. Puis, on perd cette capacité à se sentir bien.

On ressent alors une tension en soi, peut-être de la fatigue, et surtout une absence de joie. On continue à gérer les affaires du quotidien, mais sans entrain et sans plaisir. 

Pourquoi ce changement d’humeur ?

Est-ce dû aux aléas de la vie ? À ces imprévus et difficultés du quotidien ?

Je ne crois pas. La cause est bien plus proche de nous.

Ce basculement entre les états de joie et de confiance, et ceux de stress et d’apathie est principalement dû à nos zones d’ombre.

Dans cet épisode on va explorer ce que sont ces zones d’ombres, leurs impacts sur notre vie et comment faire pour les transformer.

On verra aussi pourquoi, on a parfois l’impression que méditer ne marche pas pour soi.

Regarder Nos Zones d’Ombre

Nos Zones d’Ombre Podcast

Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger (Durée: 32:47 — 45.0MB)

LIENS MENTIONNÉS DANS CET ÉPISODE :  
  • Séance individuelle de Méditation Introspective.


Accéder au Pack Découverte de la Méditation

Cliquez ici pour calmer le mental en moins de 10 minutes >>

Rejoignez +10,000 ayant adopté la méthode expire 10 (Gratuit)

“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine

Pourquoi les personnes introverties ont tendance à s'autosaboter ? Découvrez la réponse dans cette nouvelle série d'épisodes >>

Facebook0 Pinterest0 Twitter

Articles qui peuvent vous intéresser

  • Acceptation Radicale

    Tara vit dans un ashram depuis 8 ans. Tous les jours, elle médite, fait du yoga, et profite du support de sa communauté pour avancer dans son cheminement spirituel. Puis un évènement va arriver et bouleverser toute la vie de Tara.…

  • En Manque d'Inspiration?

    “L'inspiration, ce n'est peut-être que la joie d'écrire : elle ne la précède pas.” - Jules Renard (écrivain, 1864-1910) Certains matins, je n'ai ni l'inspiration ni la motivation de créer. Je me pose face à l'ordi, et il n'y a…

  • Stress Social

    Dans cet épisode on va découvrir ce qu’est le STRESS SOCIAL. Pour cela, on va faire un voyage dans le temps, 100,000 ans en arrière. Vous allez découvrir comment nos ancêtres ont quitté la savane africaine pour devenir les maîtres…

A Propos de Moutassem Hammour
Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>
Commentaires

    Réussir Sa Première Méditation

    Réussir Sa Première Méditation

    "Ce petit exercice est très facile et permet de calmer rapidement le mental ! très relaxant…Merci." - Caroline

    Accéder gratuitement à la méditation guidée expire10 >>

    Thèmes

    • Apprendre à Méditer
    • Reprendre Confiance en Soi
    • Gestion du Stress
    • Trouver sa Voie

    Découvrez l’Appli PLM

    Découvrez l’Appli PLM

    Facebook

    Articles populaires

    douleur plexus solaire
    Douleur Plexus Solaire
    81 Comments
    Le Pouvoir Caché des Introvertis (Vidéo)
    50 Comments
    Les 3 Mythes de la Confiance en Soi
    42 Comments
    Comprendre la Colère avec Thich Nhat Hanh
    32 Comments
    vivre au présent
    Vivre au Présent : Comment Ne Pas Penser Sans Cesse au Futur?
    30 Comments
    La Gratitude: 7 Raisons Scientifiques De Tenir un Journal de Gratitude
    29 Comments
    Comment Gérer Sa Colère
    26 Comments

    YouTube

    Livre Apaiser l’Esprit

    Livre Apaiser l’Esprit

    Pratique

    • Commencez ici
    • S’inscrire
    • L’Application PLM
    • Plan du Site
    • Contact

    Stage en ligne Méditer Aujourd’hui

    Stage en ligne Méditer Aujourd’hui

    Extras

    • Citation Sagesse
    • Méditation Enfant
    • Sélection de livres et de DVD
    • Pour le Plaisir de Partager
    • Blogs et Sites à Découvrir

    Menu

    • Commencez ici
    • Blog
    • Rubriques
      • Apprendre à Méditer
      • Reprendre Confiance en Soi
      • Gestion du Stress
      • Trouver sa Voie
      • Méditation Enfant
    • Podcast
    • Appli
    • Programmes
      • Apprendre la méditation
      • Sessions Méditation Introspective
    • À propos
      • Contact
    Pratiquer La Méditation (c) 06210 Mandelieu - France