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Mettre En Mots Pour Libérer

J’ai un très bon ami d’enfance que je ne vois qu’une à deux fois par an, car nous habitons des régions différentes du monde. C’est toujours un plaisir de le retrouver. 

Parler avec lui fait du bien.

Vous avez aussi certainement vécu cela. Exprimer ce que l’on ressent à une personne qui vous écoute avec attention et présence fait du bien.

La clef ici est la qualité de présence, la nôtre et celle de la personne qui nous écoute. Mettre en mots ce que l’on pense et ressent, en maintenant un ancrage dans le présent, permet de se libérer de certaines peurs et inquiétudes. Cela nous aide aussi à voir plus clair en soi.

Dans cet épisode, vous allez découvrir pourquoi la mise en mots fait autant de bien.

Regarder Mettre En Mots Pour Libérer

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Mettre En Mots Pour Libérer Podcast

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !

2 réponses sur « Mettre En Mots Pour Libérer »

Merci Moutassen, je ne rate pas un épisode depuis que je vous connais, c’est super intéressant le sujet d’aujourd’hui par rapport aux peurs internes

Avec plaisir Diana.
Pendant les semaines qui suivent, je vais explorer davantage ce sujet.
A très vite pour la suite.

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