Catégories
Méditation Guidée Podcast

Méditation Guidée Apaiser le Mental

Cette méditation se compose de 3 parties (d’une durée de 1, 2 et 3 minutes) pour pouvoir observer l’émergence des pensées.  

Durée: 12 minutes

Méditation Guidée Apaiser le Mental

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=sjW9bBzjSy4[/embedyt]

Méditation Guidée Apaiser le Mental Podcast

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !

7 réponses sur « Méditation Guidée Apaiser le Mental »

super exercice pour maintenir une parfaite concentration.Merci pour toutes ces excellentes
séance qui me permettent de lâcher prise en tout état de conscience.

Les commentaires sont fermés.