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Podcast vivre le moment présent

Vivre le Moment Présent, C’est Quoi ?

« Vivre l’instant, vivre le moment présent, vivre l’ici et le maintenant » sont des recommandations que l’on entend souvent, mais qu’est ce que cela veut réellement dire?

Comment concrétiser ce conseil? Comment vivre le moment présent?

Pour répondre à cette question, je vous propose de découvrir dans cette vidéo les 4 symptômes qui indiquent une perte de contact avec le moment présent. Mettre en lumières ces symptômes va aider à mieux comprendre ce que veut dire vivre au présent, pourquoi c’est important de le faire et comment y parvenir.

Après cette vidéo, vous pourrez aussi apprécier l’article Comment Ne Pas Penser Sans Cesse au Futur pour Vivre au Présent.

Vos commentaires et impressions sont toujours les bienvenus. Rendez-vous dans la zone commentaire!

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Livre mentionné « Le Pouvoir du Moment Présent » d’Eckhart Tolle

Plus d’articles sur Le Moment Présent

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !

9 réponses sur « Vivre le Moment Présent, C’est Quoi ? »

Merci pour cette vidéo. effectivement, au niveau de la respiration, il y a une sacré différence lorsque l’on se perd dans ses pensés . La respiration est beaucoup plus ample lorsqu’on vit dans le moment présent. Cette vidéo m’as fait penser à une phrase que m’as dit un jour ma rhumatologue : « Le corps à une capacité incroyable, quand on ne l’écoute pas, au bout d’un moment il monte le son » .

Avec plaisir Alban. La phrase de la rhumatologue résume parfaitement le 2e point de la vidéo. Merci du partage.

Merci Moutassem!! En novembre dernier j’ai fait une chute assez sérieuse(épaule mobilisée 15 j suivi de rééducation!) j’ai eu le temps de reprendre mon livre « le pouvoir du moment présent!!: j’ai bien réalisé que je m’étais éloigné du « Moment Présent » et que mon corps me l’a bien rappelé!!Maintenant je dis ts les jours  » merci la gamelle » car j’ai bien défini et posé mes limites, je n’ai pas repris le yoga ,et mais je continue la méditation et l’E.F.T. J’en profite pour te souhaiter une belle année 2017, pleine de bonheur de rencontres et partage!!Marijo

Bonjour Moutassem,

Merci pour cette vidéo vraiment très enrichissante et qui donne de l’énergie pour commencer à enfin vivre le moment présent et donc vivre tout court! Prendre soin de moi passera par toutes vos proposition d’activités (Yoga, marche, massage…) mais aussi par la lecture afin de permettre au mental de décompresser: qu’en pensez-vous?
Je retiendrai aussi l’idée de « l’intention » des activités: nécessaire pour avancer et ne pas oublier notre but.
Belle journée à vous,

Caroline

Avec plaisir Caroline,
Je pense que la lecture est un formidable moyen de préparer le mental. L’expérience des autres aide à voir le monde à travers un autre regard, à développer une vision plus souple de la vie, à prendre conscience des croyances que l’on entretient. Et tout cela va aider à ne pas trop s’attacher au besoin de tout comprendre et de contrôler, et va faciliter l’expérience du moment présent.

Merci pour ce vidéo. Je suis pratiquant de la méditation (mais plutôt débutant) et je commence tranquillement à comprendre cette déconnexion du corps, du moment présent, des relations avec les autres, etc. La posture de défense m’a frappé. L’idée que la déconnexion se manifeste de façon physique et que ce comportement est en vérité un cri d’alarme est importante à savoir.

Merci beaucoup pour cette vidéo!!!

Depuis quelques temps j’ai remarqué que ça me prenait toujours des drames pour me reconnecter à moi et je me posais sérieusement la question est-ce que je suis normal? Y’a t’il un problème neurologique et ecttt.

Là je tombe sur votre vidéo Wawwwwww c’est un cadeau

J’ai vraiment senti le moment présent en vous écoutant!! C’est magnifique

Je comprends maintenant!!

Merci beaucoup, vos explications étaient très claire et bien expliqué!

Enfin je comprends mieux!!!

Bonne journée à vous!!

Lise

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