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Arrêter de Procrastiner

Mon Gourou Est PsychoRigide

Est-ce qu’en ce moment vous avez tendance à procrastiner ?

Vous avez des projets que vous remettez sans cesse à plus tard, ou des tâches qui trainent depuis bien trop longtemps ?

Et à chaque fois que vous essayez de vraiment vous y mettre, que vous vous mettez un coup de pression, vous vous videz de votre vitalité et de votre motivation, comme un ballon se dégonfle lorsqu’il est pressé.

Tout d’abord, j’aimerais vous dire que se forcer à agir ne marche généralement pas. Tout ce que vous allez obtenir est un cocktail de déception et de frustration avec un soupçon de culpabilité.

Et à force d’avoir de faux départs, on se sent découragé et bloqué.

Je connais bien ça.

Moi, ce qui m’a finalement aidé, c’est d’avoir appris à négocier avec mon inconscient.

Lorsque je veux mettre en place un changement qui nécessite plus de rigueur dans un domaine de ma vie, je dois lâcher du mou dans un autre domaine de ma vie.

Si j’arrive maintenir un équilibre global entre rigueur et souplesse, cela devient beaucoup plus facile de mettre en place des changements et de se libérer de la tendance à procrastiner.

C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode.

Vous allez voir que :

  • Mon enseignant de méditation est parfois bien rigide !
  • La dynamique rigidité / souplesse et leur impact dans les sociétés à travers le monde.
  • Comment appliquer un bon équilibre rigueur / lâcher-prise pour aller de l’avant dans ses projets.
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Voir Arrêter de Procrastiner sur YouTube.

Podcast Arrêter de Procrastiner

LIENS MENTIONNÉS

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !