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Podcast Préparer le Mental

Être Positif: 3 Étapes pour Intérioriser le Positif

Dans ce podcast on va découvrir comment intégrer les expériences positives en 3 étapes.

Être Positif

1. Transformer les faits positifs en expériences positives.

2. Plongez dans ce sentiment positif

3. Soyez pleinement présent

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Source: Buddha’s Brain, ed. New Harpinger

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !

3 réponses sur « Être Positif: 3 Étapes pour Intérioriser le Positif »

Bonjour et merci pour cet exercice Moutassem. J’ai beaucoup apprécié ce moment. On a tous besoin de plonger dans les expériences positives et mieux profiter de la vie!

C’est impressionnant mais pendant cette exercice, j’ai vraiment senti ce sentiment de bien-être que je pensais ne jamais retrouver

Je remercie le destin de m’avoir guidé vers votre site, et vous remercie encore plus pour vos exercices vraiment apaisants

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