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Comment Bien Dormir Sans Somnifères

« Comment bien dormir sans utiliser de somnifères? »

Cet épisode est en réponse à la question de Jean-Jacques, lecteur du blog.

La réponse nous est donnée par Ginou Peroddi, qui est Sophrologue dans les Bouches-du-Rhône (France).

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Lire aussi Méditation et Sommeil.

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

3 réponses sur « Comment Bien Dormir Sans Somnifères »

Très belles fêtes à toi et tes proches !
Que cette fin d’année soit douce, simple, chaleureuse et remplie d’amour.

Bonjour,
j aurais voulu savoir si il y avait une méthode de méditation pour les bouffées de chaleurs?
En attendant
Bonne fête à vous

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