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Podcast Question/Réponse

Se Sentir Coincé Dans sa Vie

Que faire lorsque l’on se sent « les deux pied dans un bloc de ciment »?

Cette réponse est tiré d’une séance en direct de l’école Méditer Aujourd’hui. Pour recevoir votre extrait gratuit, c’est ici.

Regarder Se Sentir Coincé Dans sa Vie

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=tZp-McpCiC0[/embedyt]

Podcast Se Sentir Coincé Dans sa Vie

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Podcast Posture de Yoga Question/Réponse

Commencer Par le Yoga ou la Méditation ?

J’ai été interviewé par Thierry Henry sur les bienfaits de la méditation pour les entrepreneurs. 

Dans cet extrait je répond à la question : doit-on commencer par le yoga ou la méditation ?

Vous pouvez également retrouver ici l’intégralité de l’interview ici.

Regarder Commencer Par le Yoga ou la Méditation ?

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=3kBF1Y9uBMk[/embedyt]

Podcast Commencer Par le Yoga ou la Méditation ?

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Gérer le stress Podcast Question/Réponse

Angoisse Matinale (Q/R)

Comment gérer les angoisses matinales ?

Regarder Angoisse Matinale (Q/R)

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=_glAHcy4Teo[/embedyt]

Angoisse Matinale (Q/R) Podcast

Cette question est tirée de l’épisode Exprimer Ce Que l’On Ressent.

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Communiquer Podcast Question/Réponse

Parler de Méditation Avec Ses Proches (Q/R)

On aimerait parfois encourager nos proches à essayer la méditation. Mais ce n’est pas toujours évident. Notre famille et nos amis peuvent être sceptiques ou simplement pas intéressés.

Dans cet épisode question/réponse, vous allez voir les 3 points à considérer lorsque l’on souhaite parler de méditation avec les personnes autour de nous :

  1. Être bien clair sur nos intentions.
  2. Inspirer l’autre à méditer par l’exemple.
  3. Communiquer les bienfaits de la méditations en prenant en compte les centres d’intérêts de nos proches.

Regarder Parler de Méditation Avec Ses Proches

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=re16V6p7lkA[/embedyt]

Parler de Méditation Avec Ses Proches Podcast

Cette question est tirée de l’épisode Exprimer Ce Que l’On Ressent.

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Méditation Introspective Podcast Question/Réponse

Identifier et Exprimer Là Où Ça Bloque (Q/R)

Cet épisode répond à la question de May : « Comment reconnaitre ce « quelque chose » que l’on n’arrive pas à exprimer et comment arriver à l’exprimer? »

Cet épisode est tirée de la session live : Se libérer de l’anxiété en changeant de perspective.

Regarder Identifier et Exprimer Là Où Ça Bloque

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=nS-krnH8IQw[/embedyt]

Identifier et Exprimer Là Où Ça Bloque Podcast

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Gérer le stress Méditation Introspective Podcast Question/Réponse

Mal au Plexus Solaire (Q/R)

Cet épisode répond au commentaire de Jocelyne : « Je suis très anxieuse et mon point d’anxiété est le plexus. »

Cet épisode est tirée de la session live : Se libérer de l’anxiété en changeant de perspective.

Regarder Mal au Plexus Solaire

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=snCV5HFPdGA[/embedyt]

Mal au Plexus Solaire Podcast

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Gérer le stress Podcast Question/Réponse

Mains Qui Tremblent À Cause de l’Anxiété (Q/R)

Cet épisode répond à la question de Samar : « Il m’arrive suite à une anxiété, d’avoir les mains qui tremblent. Que puis je faire ? »

Cet épisode est tirée de la session live : Se libérer de l’anxiété en changeant de perspective.

Regarder Mains Qui Tremblent À Cause de l’Anxiété, Que Faire ?

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=I6BEiuYRDz4[/embedyt]

Mains Qui Tremblent À Cause de l’Anxiété, Que Faire ? Podcast

Voir l’épisode complet Se Libérer de l’Anxiété >>

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Bonne Posture de Méditation Comment Méditer Méditation Guidée Podcast Question/Réponse

Méditation Guidée Été (Replay)

Replay de la séance guidée du 25 juillet 2019.

Dans cet épisode, je vous propose une méditation guidée de 20 minutes, suivi d’une session questions / réponses.

Voilà quelqu’unes des questions demandées :

  • Je ressens des fourmillements dans les pieds lorsque je médite sur un Zafu, que faire ?
  • Peut-on méditer en position allongée ?

Regarder Méditation Guidée Été (Replay)

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=BY2LXS5epmw[/embedyt]

Méditation Guidée Été (Replay) Podcast

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Comment Méditer La Pleine Conscience Question/Réponse

Méditation VS Pleine Conscience

Est-ce que la méditation et la pleine conscience sont identiques?

Cet épisode est en réponse à la question de Elo:
« Bonjour. Si par exemple je suis dans une galerie et que je me concentre juste sur le bruit de l’escalator, est-ce que c’est de la méditation malgré tous les bruits qui peut y avoir autour? »

Regarder Méditation VS Pleine Conscience

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=t6kZyewctMA[/embedyt]

Liens: Livre Apaiser l’Esprit (Moutassem Hammour)

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Podcast Question/Réponse Reprendre Confiance en Soi

Confiance en Soi, Là Où Ça Bloque!

Cet épisode est en réponse à la question de Sandrine:

Salut Moutassem,
J’ai une question : j’ai beaucoup travaillé sur moi ces derniers 1-2 ans et je m’accepte désormais comme je suis. Par contre, j’éprouve des difficultés à transposer ça dans mes contacts avec les autres.
Je m’accepte comme je suis mais je ne suis pas sûre d’avoir assez confiance que les autres m’accepteront tel quel.
Aurais-tu quelques pistes de réflexions ?
Merci d’avance
Sandrine

Regarder Confiance en Soi, Là Où Ça Bloque!

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=K64KudMUN-g[/embedyt]

Écouter Confiance en Soi, Là Où Ça Bloque!