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Bouddhisme

Acceptation Radicale

Tara vit dans un ashram depuis 8 ans. Tous les jours, elle médite, fait du yoga, et profite du support de sa communauté pour avancer dans son cheminement spirituel. Puis un évènement va arriver et bouleverser toute la vie de Tara.

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Radical Acceptance

Le site de Tara brach

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

3 réponses sur « Acceptation Radicale »

Moutassem bonjour
J ai écouté avec beaucoup d interet votre vidéo et suis tout à fait d accord avec la nécessité de se accepter inconditionnellement mais comment passer de la théorie à la pratique?
C est à dire comment faire? Comment s accepter ?
Bravo pour tout ce que vous faites et toutes les réflexions que vous nous proposez. MERCI
Ktie

Avec plaisir Ktie,
S’accepter c’est commencer par ressentir et voir clairement ce que l’on porte en soi (nos émotions, nos jugements, notre langage interne, nos envies, …). Prendre conscience de qui l’on est aujourd’hui, sans chercher à se ‘corriger’ est un premier pas important vers l’acceptation de qui nous sommes.
L’un des bienfaits de la méditation est qu’elle permet de tourner l’attention vers nos ressentis.

Parfois, on entend juste ce qu’on a besoin d’entendre. Au milieu des larmes, un merci émerge

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